카페에서 일하면 더 집중이 잘 되는 이유

카페에서 일하면 더 집중이 잘 되는 이유

언제부턴가 카페에서 공부하거나 일하는 사람들이 많아졌습니다. 저도 요즘은 주 3회 정도 카페에서 업무를 보는데, 생산성이 훨씬 높아졌어요.

1. 적당한 소음이 집중을 돕는다

카페의 백색소음은 오히려 뇌를 자극해 집중력을 향상시킵니다. 완전히 조용한 공간보다 약간의 소음이 있을 때 몰입도가 올라간다는 연구 결과도 있어요.

2. 공간 변화가 주는 자극

같은 장소에서만 일하면 쉽게 지루해지죠. 카페처럼 다른 분위기의 장소는 뇌를 새롭게 자극해 더 많은 아이디어를 떠올리게 해줍니다.

3. 나만의 집중 루틴 만들기

카페에서 일할 때는 항상 할 일을 미리 정리하고 갑니다. 그리고 이어폰과 집중용 음악 리스트는 필수! 작은 준비만으로도 효율이 극대화됩니다.

집중이 잘 안 된다면, 오늘은 근처 카페에서 노트북을 켜보세요. 새로운 공간이 당신을 도와줄지도 모릅니다.