가족과 함께한 디지털 프리 타임: 소통이 회복되다

가족과 함께한 디지털 프리 타임: 소통이 회복되다

언제부턴가 가족 모두가 각자 스마트폰만 들여다보며 저녁 시간을 보내고 있었습니다. 그래서 어느 날, ‘가족 디지털 프리 타임’을 제안했어요. 단 2시간이었지만, 놀라운 변화가 시작됐습니다.

1. 실천 방법은 간단해요

• 저녁 식사 후 2시간, 모든 스마트폰과 TV는 OFF
• 모두 함께 참여 (어른, 아이 구분 없이)
• 대신 아날로그 활동 (보드게임, 대화, 산책 등)

2. 가족의 반응은?

처음엔 어색했지만, 이내 웃음이 터졌습니다. 아이들은 그림 그리기를 제안했고, 저는 아내와 예전 여행 사진을 꺼내며 대화를 나눴죠. 서로에 대한 관심과 온기가 돌아왔습니다.

3. 매일은 어렵더라도, 일주일에 한 번은

지금은 매주 일요일 저녁을 디지털 프리 타임으로 정했습니다. 작은 변화였지만, 가족 모두가 더 가까워졌어요. 스마트폰을 내려놓고 사람을 마주하는 일, 그게 바로 진짜 ‘연결’이었습니다.

오늘 저녁, 가족에게 먼저 제안해보세요. 진짜 대화가 시작될 수 있습니다.